вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

долька шоколадки

ИТОГ:

ккал.: 249.1 жиры:13.7 г. белки: 5.1 г. углеводы: 28.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 28.49 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 905.9 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 42.7 мг.
Натрий: 40.2 мг. Фосфор: 125.6 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 137.3 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru