вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, морковь- 10.00 гр, мандарин- 90.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр, гречневая крупа- 300.00 гр, сырники- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1709.39 жиры:16.61 г. белки: 84.69 г. углеводы: 300.69 г.

съедено еды: 2.63 кг. , воды в рационе: 2003.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин В9: 13.3 мг.
Витамин Е: 23.09 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 18.82 мг. Витамин С: 62.9 мг.
Железо: 24.97 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 128.7 мг. Магний: 673.1 мг.
Натрий: 101.1 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 317.7 мг. Хлор: 198.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru