вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.2 жиры:62.68 г. белки: 17.34 г. углеводы: 45.48 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1476.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.78 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.6 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 77.62 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Железо: 5.12 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 317.8 мг. Магний: 194.1 мг.
Натрий: 136.2 мг. Фосфор: 547.5 мг.
Сера: 139.9 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru