вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 147.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 330.00 гр, яйца куриные жареные- 300.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1290.087 жиры:61.158 г. белки: 63.42 г. углеводы: 129.82 г.

съедено еды: 912 гр. , воды в рационе: 338.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 1.98 мг.
Витамин В3: 5.75 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 17.01 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 4.73 мг.
Железо: 19.52 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 305.31 мг. Магний: 158.01 мг.
Натрий: 1.39 г. Фосфор: 919.62 мг.
Сера: 776.97 мг. Хлор: 1.84 г.
Витамин А: 1.37 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 8.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru