вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, сухари ржаные- 60.00 гр, плов- 100.00 гр, печенье юбилейное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.889 жиры:23.671 г. белки: 32 г. углеводы: 107.29 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1730.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 6.35 мг. Железо: 20.17 мг.
Калий: 955.3 мг. Кальций: 283.2 мг.
Магний: 140.9 мг. Натрий: 65.97 мг.
Фосфор: 393.54 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Сера: 122.25 мг. Хлор: 1.76 г.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru