вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, пельмени московские- 150.00 гр, творожок с черникой- 140.00 гр, плов- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1521.852 жиры:74.748 г. белки: 58 г. углеводы: 153.42 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2000.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 35.8 мг. Железо: 30.22 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 191.4 мг.
Магний: 152.9 мг. Натрий: 108.76 мг.
Фосфор: 267.02 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru