вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.46 жиры:3.24 г. белки: 33.19 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 164.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 94.7 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 80.2 мг. Фосфор: 499.8 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 340 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru