вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, вода- 2500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 190.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.44 жиры:20.25 г. белки: 24.76 г. углеводы: 129.89 г.

съедено еды: 3.14 кг. , воды в рационе: 2937.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.59 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.74 мг.
Железо: 6.48 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 235.75 мг. Магний: 202.58 мг.
Натрий: 403.63 мг. Фосфор: 709.84 мг.
Сера: 268.15 мг. Хлор: 350.12 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.19 мкг.
Витамин А: 1.26 мг. Витамин С: 20.57 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru