вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, блинчик с творогом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.249 жиры:36.571 г. белки: 27.9 г. углеводы: 130.18 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1787.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 20.16 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 134.55 мг. Магний: 144 мг.
Натрий: 39.72 мг. Фосфор: 382.44 мг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru