вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, солянка- 600.00 гр, булочка- 100.00 гр, крем твороженный с изюмом- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.889 жиры:7.971 г. белки: 39.55 г. углеводы: 123.44 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 2039 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.02 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин РР: 15.08 мг.
Витамин С: 75.9 мг. Железо: 22.82 мг.
Калий: 2.92 г. Кальций: 428.95 мг.
Магний: 249.8 мг. Натрий: 109.42 мг.
Фосфор: 759.04 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 189.4 мг. Хлор: 246.6 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru