вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, кефир обезжиреный- 300.00 гр, сырок ассорти- 50.00 гр, хлеб secara- 50.00 гр, колбаса детская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.8 жиры:37.15 г. белки: 30.95 г. углеводы: 47.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 142.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 40.9 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 309.1 мг.
Кальций: 49.9 мг. Магний: 24.8 мг.
Натрий: 24.4 мг. Фосфор: 41.7 мг.
Сера: 34.6 мг. Хлор: 57.1 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru