вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.963 жиры:7.457 г. белки: 16.6 г. углеводы: 141.88 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.46 мг.
Железо: 11.54 мг. Калий: 802.6 мг.
Кальций: 196.65 мг. Магний: 239.8 мг.
Натрий: 209.74 мг. Фосфор: 735.68 мг.
Сера: 127 мг. Хлор: 267 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 6.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru