вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, геркулес- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

вода - 1000.00 гр, геркулес - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.2 жиры:9.5 г. белки: 23.6 г. углеводы: 127.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1012 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 710 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 329 мг. Натрий: 23 мг.
Фосфор: 626 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru