вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт Фругурт- 250.00 гр, творог Домик в деревне 0,2%- 100.00 гр, блины- 40.00 гр, сырники- 100.00 гр, десерт вишьен- 140.00 гр, панна котта- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.9 жиры:50.72 г. белки: 46.34 г. углеводы: 110.3 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 79.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 160.9 мг.
Кальций: 156.74 мг. Магний: 24.74 мг.
Натрий: 60.32 мг. Фосфор: 205.8 мг.
Сера: 30.42 мг. Хлор: 365.46 мг.
Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru