вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, гранат- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.92 жиры:63.89 г. белки: 46.4 г. углеводы: 80.96 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 701.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.62 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.97 мг. Витамин С: 140.14 мг.
Железо: 10.63 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 354.59 мг. Магний: 131.27 мг.
Натрий: 279.67 мг. Фосфор: 681.88 мг.
Сера: 574.65 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.46 мкг.
Витамин B12: 3.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru