вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, блинчики с мясом- 100.00 гр, макароны по флотски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.689 жиры:41.671 г. белки: 42.5 г. углеводы: 97.74 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1513.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 2.13 мг. Железо: 17.77 мг.
Калий: 592.3 мг. Кальций: 124.65 мг.
Магний: 97.85 мг. Натрий: 37.22 мг.
Фосфор: 214.39 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 24.7 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru