вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 100.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.963 жиры:5.577 г. белки: 3.32 г. углеводы: 48.02 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 80.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 39.7 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 117.45 мг. Магний: 77.5 мг.
Натрий: 117.54 мг. Фосфор: 115.98 мг.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 7.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru