вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 495.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.86 жиры:21.1 г. белки: 4.14 г. углеводы: 69.91 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 0.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 11.97 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 81.2 мг. Магний: 52.55 мг.
Натрий: 129.5 мг. Фосфор: 125.65 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru