вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, баранина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.263 жиры:50.857 г. белки: 52.4 г. углеводы: 8.78 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 280.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 8.76 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 12.34 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 82.55 мг.
Магний: 101.8 мг. Натрий: 260.74 мг.
Фосфор: 651.48 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 6.1 мкг.
Сера: 715.5 мг. Хлор: 546.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru