вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сдоба- 200.00 гр, Йогурт Фругурт- 440.00 гр, творог Домик в деревне 0,2%- 100.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1306.2 жиры:29.2 г. белки: 79.4 г. углеводы: 182.1 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 89.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.7 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 794 мг. Кальций: 516 мг.
Магний: 127 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 728 мг. Сера: 386 мг.
Хлор: 137 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru