вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ужин,второй ужин: яблоко- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.3 жиры:6.19 г. белки: 5.14 г. углеводы: 33.41 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 119.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 24.08 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 9.02 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 78.25 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 804.65 мг.
Кальций: 119.95 мг. Магний: 48.15 мг.
Натрий: 136.25 мг. Фосфор: 105.05 мг.
Сера: 84.95 мг. Хлор: 3.1 г.
Йод: 8.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru