вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 250.00 гр, сок вишневый- 300.00 гр

суп

ИТОГ:

ккал.: 511.49 жиры:2.385 г. белки: 14.5 г. углеводы: 93.15 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 8.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 47 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 471.5 мг.
Магний: 120.5 мг. Натрий: 80.7 мг.
Фосфор: 181.4 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Н: 0.02 мкг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 9.5 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru