вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Обед и полдник: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 90.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, арахис в какао- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1507.24 жиры:73.61 г. белки: 23.74 г. углеводы: 79.93 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 2.93 мкг. Витамин РР: 2.15 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 319.7 мг.
Кальций: 44.1 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 482.4 мг. Фосфор: 132 мг.
Сера: 102.9 мг. Хлор: 2.15 г.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru