вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, сырники- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.72 жиры:41.605 г. белки: 32.02 г. углеводы: 80.22 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 297.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.65 мг.
Витамин Н: 9.4 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 816.45 мг.
Кальций: 268.55 мг. Магний: 80.65 мг.
Натрий: 321.5 мг. Фосфор: 459.8 мг.
Сера: 93.15 мг. Хлор: 674.05 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru