вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 90.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, гренки(ГИ:50)- 80.00 гр, паштет мясной- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.91 жиры:25.37 г. белки: 22.46 г. углеводы: 67.6 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 255.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 3.62 мкг.
Витамин РР: 5.59 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 5.16 мг. Калий: 774.3 мг.
Кальций: 66.54 мг. Магний: 97.68 мг.
Натрий: 998.96 мг. Фосфор: 261.4 мг.
Сера: 97.08 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru