вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, салат- 200.00 гр, лаваш- 100.00 гр, батончики- 100.00 гр, сало- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1840.4 жиры:117.6 г. белки: 25.6 г. углеводы: 177.5 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1216.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Железо: 7.93 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 260.65 мг.
Магний: 209.6 мг. Натрий: 543.1 мг.
Фосфор: 395.8 мг. Витамин А: 3.61 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 3.25 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин С: 30 мг.
Сера: 91 мг. Хлор: 937 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru