вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, капуста маринован.- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1463.23 жиры:70.8 г. белки: 75.98 г. углеводы: 132.6 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 409.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 6.08 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.09 мг. Витамин РР: 17.95 мг.
Витамин С: 103.06 мг. Железо: 16.55 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 286.52 мг.
Магний: 258.36 мг. Натрий: 495.82 мг.
Фосфор: 1.22 г. Сера: 850.18 мг.
Хлор: 525.72 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Е: 15.73 мг. Витамин Д: 4.48 мкг.
Витамин B12: 2.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru