вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.6 жиры:1.5 г. белки: 5 г. углеводы: 41.61 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 535.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.34 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 426 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 163 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 119 мг. Фосфор: 209 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 215 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru