вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 200.00 гр, свинина котлеты- 120.00 гр, вода- 2500.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.24 жиры:79.45 г. белки: 24.59 г. углеводы: 25.09 г.

съедено еды: 3.07 кг. , воды в рационе: 2725.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 3.61 мкг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 817.4 мг. Кальций: 115.17 мг.
Магний: 64.99 мг. Натрий: 88.13 мг.
Фосфор: 316.76 мг. Сера: 312.2 мг.
Хлор: 128.37 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru