вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.042 жиры:17.108 г. белки: 26.17 г. углеводы: 18.79 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 659.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 568 мг. Кальций: 382.29 мг.
Магний: 59 мг. Натрий: 150.14 мг.
Фосфор: 298.86 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru