вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.1 жиры:7.8 г. белки: 14.4 г. углеводы: 103 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 456.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 4.84 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 962.5 мг.
Кальций: 161 мг. Магний: 92.3 мг.
Натрий: 559 мг. Фосфор: 266.8 мг.
Сера: 123.3 мг. Хлор: 989.9 мг.
Витамин А: 0.82 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru