вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.042 жиры:18.608 г. белки: 30.27 г. углеводы: 24.69 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 746.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 720 мг. Кальций: 506.29 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 200.14 мг.
Фосфор: 393.86 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru