вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: яблоко- 165.00 гр, кабачок- 200.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.1 жиры:8.16 г. белки: 9.36 г. углеводы: 36.17 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1452.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 51.6 мг.
Железо: 6.53 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 91.5 мг. Магний: 55.05 мг.
Натрий: 87.4 мг. Фосфор: 126.75 мг.
Сера: 82.95 мг. Хлор: 2.1 г.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru