вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: вода- 800.00 гр, до 18 00: яблоко- 330.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.4 жиры:14.12 г. белки: 10.12 г. углеводы: 98.74 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1692.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 179 мг.
Железо: 16.26 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 264.8 мг. Магний: 1.85 г.
Натрий: 243.8 мг. Фосфор: 152.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru