вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, икра из баклажан- 200.00 гр, ХЛЕБЦЫ БОРОДИНСКИЕ- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.88 жиры:30.71 г. белки: 12.6 г. углеводы: 91.85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 665.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 822.3 мг. Кальций: 102.9 мг.
Магний: 1.14 г. Натрий: 124.5 мг.
Фосфор: 108.2 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 31.6 мг.
Хлор: 100.5 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru