вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: суп гороховый- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567 жиры:16.2 г. белки: 22.1 г. углеводы: 82.9 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1128.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 985.4 мг.
Кальций: 105.1 мг. Магний: 237.2 мг.
Натрий: 58.5 мг. Фосфор: 412.6 мг.
Сера: 162.7 мг. Хлор: 2.13 г.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru