вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 70.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, икра кабачковая- 300.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1499.85 жиры:27.2 г. белки: 32.07 г. углеводы: 309.39 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 805.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 1.61 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 12.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.18 мг. Витамин С: 111.4 мг.
Железо: 23.09 мг. Калий: 3.11 г.
Кальций: 374.8 мг. Магний: 1.44 г.
Натрий: 807.2 мг. Фосфор: 957.3 мг.
Сера: 203.9 мг. Хлор: 982.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru