завтрак: помидор- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, шоколад с орехами- 2.00 гр, Хлебцы с отрубями- 0.00 гр, перекус 1: шоколад с орехами- 2.00 гр, обед: бульон из цыпленка- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, капуста кольраби- 40.00 гр, Хлебцы с отрубями- 6.00 гр, перекус 2: яблоко- 0.00 гр, персик- 200.00 гр, полдник: шоколад с орехами- 5.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 70.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1034.738
жиры:68.71 г.
белки: 65.48 г.
углеводы: 40.93 г.
съедено еды:
930 гр. , воды в рационе: 690.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1034.738