вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: груша- 135.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.915 жиры:19.305 г. белки: 17.44 г. углеводы: 73.51 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1675.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 6.74 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 134.65 мг.
Железо: 8.41 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 186.35 мг. Магний: 120.8 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 310.2 мг.
Сера: 149.6 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru