вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, виноград- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.75 жиры:3.21 г. белки: 9.18 г. углеводы: 16.62 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 298.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.82 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 583.5 мг.
Кальций: 395.1 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 170.1 мг. Фосфор: 308.1 мг.
Сера: 90.9 мг. Хлор: 349.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru