вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: груша- 540.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста отварная с маслом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.66 жиры:33.62 г. белки: 10.16 г. углеводы: 71.62 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1707 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.36 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 207 мг.
Железо: 14.42 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 302.6 мг. Магний: 124.8 мг.
Натрий: 135.6 мг. Фосфор: 206.4 мг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru