вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: вода- 800.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680 жиры:47.6 г. белки: 28.4 г. углеводы: 154 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 918.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 519.2 мг.
Кальций: 223.2 мг. Магний: 181.6 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 556.8 мг.
Сера: 202.4 мг. Хлор: 9.24 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru