вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: шоколад с орехами- 5.00 гр, обед: помидор- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, капуста кольраби- 40.00 гр, Хлебцы с отрубями- 12.50 гр, перекус 2: шоколад с орехами- 5.00 гр, огурец- 120.00 гр, свинина вырезка- 130.00 гр, Хлебцы с отрубями- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.7 жиры:67.88 г. белки: 41.75 г. углеводы: 33.47 г.

съедено еды: 524.5 гр. , воды в рационе: 303.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.94 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 6.78 мг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 114.42 мг.
Магний: 148.64 мг. Натрий: 767.17 мг.
Фосфор: 470.8 мг. Витамин А: 1.28 мг.
Витамин В3: 1.39 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин С: 57 мг.
Сера: 304 мг. Хлор: 168.98 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru