вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 270.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 15.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1105.509 жиры:42.521 г. белки: 43.22 г. углеводы: 145.24 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1880.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин Е: 16.75 мг.
Витамин РР: 14.3 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 27.57 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 353.09 мг. Магний: 209.83 мг.
Натрий: 120.41 мг. Фосфор: 633.77 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин С: 38 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 7.57 мкг. Сера: 171.2 мг.
Хлор: 1.94 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru