вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: кабачок- 250.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320 жиры:14.55 г. белки: 16.5 г. углеводы: 33.1 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1965.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 47.7 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 107.7 мг.
Магний: 66.9 мг. Натрий: 86 мг.
Фосфор: 199.2 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 4.19 г.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru