вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 270.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, вода- 1500.00 гр

всё к чаю

ИТОГ:

ккал.: 359.861 жиры:3.293 г. белки: 6.88 г. углеводы: 80.74 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1735.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 23.75 мг.
Калий: 956.04 мг. Кальций: 161.93 мг.
Магний: 126.52 мг. Натрий: 57.64 мг.
Фосфор: 233.46 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 15.6 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru