вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 70.00 гр, батон- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.31 жиры:5.2 г. белки: 4.39 г. углеводы: 15.69 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 196.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.46 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.97 мкг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 6.16 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 446.97 мг.
Кальций: 47.63 мг. Магний: 39.9 мг.
Натрий: 111.9 мг. Фосфор: 79.86 мг.
Сера: 29.65 мг. Хлор: 423.67 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru