вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: гречневая крупа- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.7 жиры:8.55 г. белки: 40.65 г. углеводы: 200.25 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1497.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.34 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 1.87 мг.
Витамин В9: 22.09 мг. Витамин Е: 21.3 мг.
Витамин РР: 14.35 мг. Железо: 22.2 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 151 мг.
Магний: 607.5 мг. Натрий: 63.5 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 303.5 мг.
Хлор: 309 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин С: 71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru