вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.55 жиры:18.74 г. белки: 24.36 г. углеводы: 7.86 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 3.66 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 7.26 мг.
Железо: 1.21 мг. Калий: 342.9 мг.
Кальций: 27.88 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 41.7 мг. Фосфор: 123.64 мг.
Сера: 84.36 мг. Хлор: 82.86 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru