вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 70.00 гр, сосиски молочные- 21.00 гр, горошек зеленый консер.- 49.00 гр, вода- 2200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.99 жиры:15.972 г. белки: 46.68 г. углеводы: 27.15 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 2292.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 9.17 мг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 696.34 мг. Кальций: 83.39 мг.
Магний: 79.03 мг. Натрий: 261.08 мг.
Фосфор: 368.26 мг. Йод: 9.97 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 279.1 мг. Хлор: 144.13 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru